Emociones y aprendizaje

 “El cerebro necesita emocionarse para aprender”

Un grupo de investigadores en  Massachusetts Institute of Techonolgy (MIT), en Boston, analizaron la actividad del cerebro de un universitario de 19 años, por medio de un sensor electro dérmico en la muñeca durante 24 horas. El experimento, arrojo un resultado inesperado, la actividad cerebral ante una clase magistral daba el mismo resultado al de ver televisión, lo cual era prácticamente nula. 

Los científicos pudieron probar así que el modelo pedagógico basado en un alumno como receptor pasivo no funciona. El neuropsicólogo infantil  y director del Máster en Neurodidáctica de la Universidad Rey Juan Carlos indicó; el cerebro necesita emocionarse para aprender. 

En los últimos tiempos el estudio del aprendizaje, ha arrojado diversas metodologías para transformar el modelo educativo y el más importante y con mejores resultados es la Neurdidáctica. 

La neurodidáctica propone un cambio en la metodología de enseñanza para sustituir las clases magistrales por soportes visuales como mapas conceptuales o vídeos con diferentes apoyos informativos como gráficos interactivos que requieran la participación del alumno. Otra de las apuestas es el trabajo colaborativo. “El cerebro es un órgano social que aprende haciendo cosas con otras personas”

El método, respeta el proceso por el que el cerebro aprende; primero va la motivación, luego la atención y por último la memoria. Se sabe que en una conversación oral solo procesamos entre el 20 y el 30% del contenido y que de este, el 80% no es el lenguaje, sino información facial, gestual y de contexto.

Parece cierto que cada zona del cerebro está especializada, ¡pero funcionan en conjunto!

La neurociencia ha comprobado la eficacia de intercalar las clases con descansos para consolidar el aprendizaje. Por cada sesión de 45 minutos, deberíamos tener 5 de relajación.

La eficacia de la disciplina férrea en el aprendizaje ha sido desbancada por la ciencia. El cerebro necesita para aprender con eficacia de la emoción y la motivación. Éstas son las que mejor despiertan nuestra atención y las que facilitan que lo aprendido se instale en las zonas como el hipocampo, encargadas de la memoria a largo plazo. En otras palabras, si al alumno no le emociona lo que está aprendiendo, podrá asimilarlo de forma momentánea pero no lo interiorizará y no perdurará.

El contexto, la motivación así como la interacción y trabajo enfocado a proyectos donde los niños puedan socializar, es parte del sistema educativo del Colegio Mahatma Gandhi, en beneficio de nuestros niños y de un futuro mejor. 

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VMM

Mindfulness

Vivir conscientemente

Últimamente escuchamos que  la vida es ahora, que debemos disfrutar cada momento como si fuera el último y después de todo el estrés, la tecnología, todo lo que se debe planear y prever para el mañana uno se pregunta, ¿CÓMO?

El Mindfulness es el estado mental que se alcanza cuando se concentra en la conciencia del momento presente, se enriquece a través del universo de estímulos sensoriales que recibimos de nuestro entorno. Claro que el ritmo acelerado en el que vivimos dificulta captar los mensajes que nos ofrece el mundo para alcanzar la paz.

Para mantener un estado de mindfulness o conciencia de vida, podemos practicar yoga y meditar, pero al acabar la práctica esto desaparece. Para conseguir este estado a lo largo del día, debemos conectarnos con el entorno a través de nuestros sentidos, salir de nuestra mente para entrar en nuestro cuerpo, ya que estos viven en el ahora. 

La idea es que los sentidos estén conectados con tu mundo. 

Gusto: Al comer o beber algo, concéntrate en el sabor,  en cómo se estimulan las papilas gustativas, sus texturas y el tiempo que permanece en tu boca. Ahora complementa con ideas positivas a través de tu boca, como palabras amables refuerzos positivos. Repítelos, incluso canta, la música tiene un poder curativo que libera energía y te ayudará a conectar con el exterior. 

Vista: Creando contacto visual con la gente, tal vez sonríeles, provoca un ambiente agradable y amigable. Leer algo que te resulte divertido, inspirador o relajante. Esto activará tu imaginación y empatía. 

Oído: Al cerrar tus ojos, el sentido del oído se activa, identifica los sonidos, enfócate en la intensidad y tono, incluso el ritmo. Al conversar con otras personas, sé un buen escucha, permite que tu interlocutor hable, no interrumpas, no te adelantes al momento.

Tacto: Date cuenta de las formas, texturas y sensaciones que tiene cada cosa que tocas, incluso el calor del sol, o la frescura del aire, establece mayor contacto con tus seres queridos, abrázalos, toca sus manos. Esto hará que seas consiente de su presencia y de como son y cómo se siente su cercanía. 

Olfato: Al apreciar y enfocarnos en los aromas, creamos momentos que se relacionan con lugares o personas, se vuelven recuerdos y estos se conectan desde nuestro interior para marcar en nuestras vidas una conciencia inolvidable.

Los efectos de disfrutar las experiencias diarias a través de todos tus sentidos te permitirán recordar y apreciar más el momento y los recuerdos que genere además de crear empatía con tu entorno. Deja que tu cuerpo reciba todo lo que el mundo le ofrece y que dé todo lo que tiene en sí. De esta manera gozarás de lo maravilloso que implica el ser humano y vivir.

Gandhi sembró en la filosofía del colegio: 

“La  vida es un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida es la misma que la vida tomará ante mí”.

                                  VM

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Ciclo escolar 2017-2018

Aprender nuevas habilidades.

Este 21 de agosto inició un nuevo ciclo escolar 2017-2018 con renovadas esperanzas impulsadas por infantes y juveniles corazones, envueltas con la emoción a flor de piel en pleno eclipse. La disposición  será la llave que permitirá la estructuración y recodificación de nuevos procesos tanto mentales como socioemocionales, los cuales tendrán el poder impulsor para sembrar las semillas que brindarán más tarde, tras el pertinente cuidado, el fruto que se cosechará cuando sea el momento propicio.  Sin embargo cada esencia que denote crecimiento será visible para los ojos delobservador y del propio agricultor.  Los niños portan y manifiestan la sólida y genuina esperanza de cultivarse a sí mismos (acompañados, guiados, aconsejados y protegidos por sus padres,  maestros, seres queridos y sociedad), así que el arquetipo del agricultor es equiparable al pequeño niño, quien nace con el potencial poder de ir adquiriendo elementos que lo conlleven a generar la verdadera Gran Obra, la cual no es otra cosa más que "SER la mejor versión de SÍ MISMO". 

Los conocimientos, emociones, habilidades, actitudes, inteligencias y aptitudes se aprehenden y son alimento de la personalidad humana, la cual es sólo una herramienta para la esencia que se expresa en la Tierra. Ha sido errónea la idea de igualar la personalidad con la esencia. La personalidad  porta un sello único del ser (por elementos axiológicos, ideológicos, herencias culturales familiares y entornos sociales) y es constantemente moldeable, de acuerdo a las circunstancias, ambientes y pruebas que genera la vida, en ocasiones presentarse con una personalidad dócil no es lo más propio para un ambiente duro y álgido, así que haciendo uso de la inteligencia emocional, entonces se requerirá buscar en el bagaje cultural otra herramienta como lo puede ser la entereza y valentía; o en ambientes cálidos y fraternos no pueden ser conquistados por actitudes duras e insensibles. Bien decían los griego al usar el término de persona que se entendía como el que portaba "una máscara", por esta raíz griega se puede entender el término "personalidad".  En cambio para la filosofía náhuatl de México el SER era el que tenía "un sólo rostro y sólo corazón", "in ixtli, in yóllotl", entendiendo que ixtli, "connota la fisonomía moral del ser humano, es la manifestación de un yo que se ha adquirido por la educación y caracteriza la naturaleza más íntima del yo original"*, mientras que yóllotl se entiende también como esencia o fuerza de vida. Así que el ser humano para la filosofía náhuatl es el que porta un sólo rostro y un sólo corazón, y para los griegos la personalidad es una máscara que va encubriendo y dotando de herramientas al ser.  Estas dos visiones no se contradicen ni una es más que otra, pero si aportan elementos importantes para seguir comprendiéndonos mejor en el mundo.  

Justamente un sólo rostro y un sólo corazón es la manifestación del verdadero ser, sin embargo en un mundo diverso, y multirracial, más vale hacerse de una personalidad o de múltiples personalidades las cuales siempre sea afin a la esencia y para el bienestar de todas las demás esencias de seres humanos. 

En este ciclo escolar 2017-2018, nuevas herramientas y habilidades que forjarán e irán determinado a la personalidad del ser que está en proceso de crecimiento y de expresar su misión de vida.

A todos nuestros alumnos deseamos que tengan clara disposición de aprehender  sólidas bases para  una verdadera construcción, por nuestra parte esta el claro el compromiso con su porvenir y su desarrollo.

¡En hora buena y éxito rotundo en este nuevo ciclo escolar!

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*http://www.cialc.unam.mx/pensamientoycultura/biblioteca%20virtual/diccionario/in_ixtli_in_yollotl.htm

Educación ambiental

Reforestar y separar la basura. 

Nuevos hábitos que mejorarán el futuro. 

Las generaciones presentes tienen el gran reto y compromiso de restablecer el equilibrio ecológico, no puede esperar más esta situación y mucho menos pensar que no es nuestra responsabilidad.  

Diversos documentales han salido a la luz pública para generar conciencia, por ejemplo  "Meat the Truth" (Conozca la verdad), en el cual se expone que el principal causante de emisiones de gases efecto invernadero es la ganadería intensiva para el consumo humano; "The Island President", es otro documental que expone la severa y riesgosa  situación de las Islas Maldivas, sí el mar llegará a aumentar su nivel tan sólo tres metros entonces quedarían inundadas por completo esas islas; "The 11th hour" es un documental que protagoniza Leonardo DiCaprio y muestra con gran precisión los daños causados a varios ecosistemas; "More than honey" es otro documental que muestra la desaparición que han vivido colonias de abejas, a causa de la fuerte industria de miel y por todos los químicos que son utilizados para fumigar plantaciones y sin las abejas se terminaría la polinización y por lo tanto las plantas no podrán seguirse reproduciendo.    

Son  muchas ya los documentales y estudios científicos que demuestran de forma seria la realidad pésima que ha creando el mismo proceso civilizatorio humano y todo esto por momentos hace desfallecer la esperanza del futuro de la humanidad. Sin embargo mantener el ánimo arriba para hacer frente a lo inevitable, requiere que los esfuerzos individuales sean doblemente poderosos. Únicamente la perseverancia y la constancia inquebrantable serán los constructores de nuevos hábitos que transformarán y re-educarán.

 

Una acción concreta  y prácticamente inmediata es sumarse a las jornadas de reforestación que se están gestando en esta plena temporada de lluvias.  Si bien no se tiene aún toda la fuerza y conciencia suficiente para detener o anular la tala de árboles, sí se puede entonces generar la voluntad de seguir plantando nuevos árboles, en bosques, en jardineras, en jardines, en parques, en macetas, en camellones, etc.   Cada árbol plantado renueva la esperanza y siembra conciencia. Incluso, la practica de reforestación podría realizarse como una actividad familiar, motivando a que se vuelva un habito familiar, de esta manera se estaría gestando una auto-educación ambiental.  Sin embargo la tarea no termina ahí, sino también en valorar y cuidar cada papel que se toma, ya sea para escribir, pintar, limpiar, imprimir, etc. Cada papel representa la vida de un árbol y ese árbol representa la vida de un ecosistema y cada ecosistema representa el futuro de todas las especies, incluyendo la humana. 

Hace poco, el 8 de julio en la Ciudad de México entró en marcha el plan de "yo separo en cuatro", el cual consiste en que en cada hogar tiene la responsabilidad de separar la basura en cuatro categorías: orgánicos, inorgánicos reciclables, inorgánicos no reciclajes, y manejo especial y voluminoso.   Países como Japón, Alemania, Austria, Bélgica, entre otros, llevan la delantera en la separación y reciclado de basura, incluso se han vuelto cada vez más exigentes en la separación, por ejemplo en Japón no se puede poner la basura en bolsas negras, deben ser translucidas para que se vea exactamente el contenido de la bolsa y se le entrega al ciudadano un manual bastante extenso para aprender con precisión como se debe separar la basura, por ejemplo las latas o envases que contengan alimentos como mayonesa, deben lavarse y entregarse limpios.   Suecia también es otro país que tiene un programa bastante fuerte de separación y reciclaje de basura "Waste to Energy" ("de desecho a energía"),   ha tenido tal éxito que solo el 1% de la basura termina en los vertederos, lo demás se utiliza para dotar de  de energía al país mediante diversos procesos, incluso desde el 2014 comenzaron a importar basura de otros países.   Separar la basura en México requiere de un esfuerzo familiar y comunitario, pero sobre todo en visualizar positivamente el futuro que queremos para todos y por ello actuar en el presente de la mejor forma posible.

En la CDMX se cuenta también con el famoso "mercado del trueque", el cual deambula cada segundo domingo del mes para recibir la basura que se puede reciclar, la cual se truequea por  verduras o frutas producidas localmente.  Es una buena alternativa y excelente pretexto para llevar la basura perfectamente limpia y clasificada y recibir un bien a cambio. 

Estas dos acciones en concreto, quizás no sean la solución total al gran problema, pero si es un gran "grano de arena" que suma a la educación  ambiental y por ende al porvenir de la Tierra. 

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Enlaces de interés:

https://youtu.be/q5dFfKpn7jU

https://youtu.be/332MltqFwWw

http://www.morethanhoneyfilm.com

http://www.enter.co/cultura-digital/entretenimiento/los-10-mejores-documentales-sobre-cambio-climatico/

Felices Vacaciones

Momentos para asentar experiencias, saberes y habilidades.

Las vacaciones  están de nuevo presentes y tienen como propósito brindar un espacio tanto a padres y estudiantes.  Es momento para tomar un respiro distinto, salir de la inercia de las responsabilidades y rutinas para que el "espíritu" asimile todo lo aprendido.  Es preciso estrechar este periodo vacacional para retomar fuerzas, ampliar la visión, comprender los nuevos tesoros albergados dentro de "sí mismo", porque todo lo que nutre, eleva, guía, impulsa, suma y bien relaciona al verdadero ser interior es lo que lo acompañará y sostendrá  en el viaje final, una vez que se deja el cuerpo de la vida latente. Los conocimientos y las experiencias tienen la función de servir a lo más noble, puro y bello del alma humana para que desde la plenitud se exprese siempre una mejor persona con el mundo. 

Son inconmensurables las capacidades y poderes que el ser humano puede desarrollar, sólo se requiere contemplar la vasta gama de ciencias que se han derivado por el afán de agudizar y precisar el conocimiento. De acuerdo a la teoría de la evolución, si echamos un vistazo a los primeros homínidos que hasta ahora datan aproximadamente hace 2.8 millones de años atrás y reflexionamos sobre todo lo que ha acontecido desde entonces hasta ahora, fácilmente se pueden comprender todos los cambios tan fuertes y radicales que la especie humana, derivada de los primeros homínidos, ha generado.  Por mera curiosidad evolutiva podrías preguntarnos ¿cómo habrá sido el momento en que el "homo habilis", empezó a diseñar y construir sus primeras herramientas, para ayudarse en los quehaceres de la vida, o cómo habrá sido el instante en que el "homo erectus" se atrevió a tratar con el fuego para usarlo a su propio favor?... Seguramente fueron momentos trascendentales en su entorno comunal que en esos instantes se veía difuso el futuro de muchos otros millones de años que estaban por venir.  

Posteriormente brindaremos un espacio para reflexionar sobre esos episodios cruciales que ha atravesado el desarrollo de la vida sobre la Tierra, sin embargo la finalidad de retomar este tema es para apreciar TODAS LAS CAPACIDADES, HABILIDADES Y PODERES (poder decidir, poder hablar, poder caminar, poder pensar, poder discernir, poder construir, poder defender, poder sentir, poder aprecias, poder escuchar, poder ayudar, poder valorar, poder escribir, poder proponer, poder defender, etc..) que tiene el ser humano.  Al día de hoy millones de niños y jóvenes se preparan para generar su propio destino, haciéndose de capacidades, habilidades y poderes, para que de acuerdo a la intención y proyección con la que se le inculcaron todas las semillas del conocimiento sean los frutos los que todos cosecharemos. Incluso el presente es tan impactante que requiere gran atención y valor puesto que al menos trastoca el porvenir de siete generaciones que están por venir. 

Hoy concluye un ciclo escolar más y deseamos que todo lo aprendido sea útil para su verdadero ser y eso lo pongan en función siempre del bienestar social de México y del Mundo. 

"Felices Vacaciones"

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Cierre de Ciclo Escolar

El aprendizaje como valor que trasciende el presente.

Está concluyendo el ciclo escolar 2016-2017, es necesario hacer un ligero alto por unos instantes para reflexionar sobre todos los nuevos aprendizajes que han incrementado y estimulado el bagaje cultural personal y colectivo. No sólo el  infante y joven estudiante se ven beneficiados al ejercitar su intelecto y al alcanzar nuevos grados académicos, sino que toda una sociedad; por ejemplo los padres logran generar un sentimiento de satisfacción y un noble orgullo al vislumbrar que la preparación aprehendida por parte de sus hijos, suman en efecto a su vida, dotándolo de nuevas herramientas, intelectuales, psíquicas, físicas y emocionales que posibilitarán conducirlo con total entereza a vivir el momento tan esperado, que es la salida del nido para que disfrute de su total libertad, en medida en que vaya experimentado su propia autonomía, soberanía y autosuficiencia conllevando implícitamente la felicidad como resultado de la autorrealización.  Como padres de familia el más alto deseo es ver a los “hijos volar”, verlos alcanzar sus propios anhelos y concretar las metas autoimpuestas, y superar cabalmente los mismos sinsabores y retos que la vida presenta.  Así mismo un país se siente enorgullecido al estar brindando las oportunidades necesarias para incubar y preparar a su población para que desarrollen potencialidades y genialidades y en la práctica esos esfuerzos se vean reflejados en conocimientos, ciencias, tecnologías, literaturas, edificaciones, etc.,  que aumenten el nivel cultural de toda una nación. 

El Dr. Juan María Alponte, historiador y periodista mexicano, comentaba que “la finalidad del conocimiento no es para ser los más cultos, los más inteligentes o los más letrados, sino que simplemente es para ser mejores”. En este sentido al contemplar desde esta naturaleza la misión del conocimiento, y posicionándolo bajo la premisa kantiana, “¿con lo que sé, qué puedo hacer?”, se trascienden las barreras del egoísmo y se posibilita el acceso al bien-estar- de la común-unidad.  Esta es la dirección que requiere vigilarse para que sea éste la onda de viento que impulse al velero de la vida. El rumbo a tomar ante estos tiempos en los que atraviesa México requiere ser entendido desde el resurgimiento de los valores humanos, de lo contrario se corre el peligro de desbordarse en la efímera  y estéril luz de la banalidad.  

De acuerdo a la filosofía totonaca, la educación está centrada en la “stakú”, que se traduce como estrella, sin embargo en un sentido más profundo de la palabra se puede entender también como “don”, es decir que ellos comprenden que cada ser humano nace con un Don y quien encuentra su Don centra sus esfuerzos para expresarlo y vivir en armonía con su propio Don.   Y en este sentido de ideas los conocimientos sólo son herramientas al servicio del DON,  y no al revés la esencia de vida al servicio del conocimiento. Esto a su vez permite que el Ser Humano logre autoconocerse, autocomprenderse, autoproyectarse y autorrealizarse.  

Quién encuentra su don, encuentra también el sentido de su vida, y esto evitará sentir aquellos vacíos existenciales que en ocasiones golpean como fuertes oleadas a toda la psique, conllevándolos a ambientes y a hábitos hostiles.  Meses pasados el periodista Filiberto Cruz del periódico “El Excelsior”,  escribió un reportaje respecto  a la alza de suicidios especialmente en jóvenes entre los 15 y 29 años en el periodo de 2016-2017. 

Ante esta realidad acontecida en nuestra ciudad, es menester reflexionar que el cierre de un ciclo escolar va más alla´de la obtención de un documento oficial que este acreditando u grado académico.  El cierre de un ciclo escolar debe responder a las más altas aspiraciones humanas, familiares y sociales. Los conocimientos y los grados académicos deben estar en función para lograr la plenitud humana, por ende la felicidad y resolver cualquier "laberinto de la soledad". Los jóvenes cada vez están requiriendo herramientas que los posibiliten a desarrolla inteligencia emocional, y para ello todas las otras herramientas académicas de orden intelectual deberán responder a esta necesidad. 

"Sentirse bien es estar bien ante el mundo" 

Por ello el Colegio Mahatma Gandhi, comprometido con la calidad y dirección del conocimiento, nos hemos propuesto fomentar en la práctica diaria los valores humanos.  La serie de videos de “el niño Gandhi”  recién producida por el Colegio, tienen la finalidad de mostrar y acompañar este proceso y compromiso. Te invitamos a que nos sigas en Youtube y disfrutemos juntos de estos mensajes reflexivos. 

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Sexualidad y Adolescencia

PROGRAMA DE SEXUALIDAD 

Secundaria Mahatma Gandhi

Desde hace más de 40 años (1974) la Organización Mundial de la Salud declaró que la salud sexual es parte integral del concepto de salud, esto es un indicativo de que la sexualidad juega un importante papel en el bienestar de los individuos. Sin embargo, hablar de sexualidad trasciende el mero acto coital; la sexualidad se refiere a todos los aspectos biológicos, psicológicos (tanto emocionales como cognitivos) y sociales de las personas en función del sexo.

Es por eso, que reconocemos la existencia de la sexualidad a lo largo de toda nuestra vida, aunque su ejercicio y finalidad es muy diferente durante la infancia, la adolescencia, la juventud y la edad adulta. 

La adolescencia constituye un período de cambios muy significativos; es una época donde se comienzan a tener nuevas experiencias, se genera mayor confianza en la capacidades adquiridas, así como también se asumen riegos, se contraen nuevas responsabilidades, y se perciben nuevas necesidades. 

La sexualidad despierta una etapa en la que particularmente, los adolescentes comienzan a sentirse atraídos por las otras personas y en dado caso surge el deseo de relacionarse sexualmente. Esto, sin duda, es parte de un proceso natural dentro de la condición  humana tanto por el desarrollo fisiológico-bioquímico, social, cultural y psicológico. Es por esto que es conveniente actuar trascendiendo los impulsos meramente fisiológicos, para atender los motivos razonadamente, medir consecuencias y apostar siempre en madurar y alcanzar estadios elevados en el campo emocional. La sexualidad al servicio del disfrute sano y verdadero y no para cubrir carencias o llenar vacíos existenciales. 

En este último punto en donde se deben poner en marcha los valores y las capacidades adquiridas hasta ahora, para tomar decisiones que resulten adecuadas a nuestra manera de ser o más convenientes en cuanto a nuestra realidad o posición en la vida. A pesar de esto, no siempre es fácil elegir la forma y camino a seguir, ya que con frecuencia surge la presión social, así como la influencia o tendencias de "diversión y modas"; por ejemplo hay muchas canciones de artistas que son sumamente escuchados por los jóvenes que contienen mensajes provocando e influyendo en el constructor de la sexualidad, y sus mensajes giran en torno al libertinaje y denigrar tanto la figura femenina como masculina, como lo es el caso de "Maluma" quien batió récord en 48 hrs fue escuchada la canción "felices los 4",  como si la sexualidad fuera un pasatiempo pasajero, brindará mejor posición social y no hubieran riesgos ni consecuencias. La sexualidad va mucho más allá de esto y requiere conducirse conscientemente desde la juventud. 

El ejercicio maduro de la sexualidad no sólo implica la prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS) o evitar embarazos no deseados, sino que reclama además, un verdadero compromiso personal y social.

Adriana Villamar Santoyo

Directora Académica Lic. en Pedagogía

 Educadora de la Sexualidad