El deporte más completo: la natación
La natación es una de las actividades deportivas más completas en la que se desarrollan la coordinación y la respiración. En este deporte se trabajan todos los músculos del cuerpo sin excepción, por lo que es recomendado para aquellas personas que tienen problemas de espalda o de piernas. Sus beneficios aumentan si se practica desde una edad temprana, apoyando las áreas, física, psicológica y social de los niños.
BENEFICIOS FÍSICOS
- Mejora el equilibrio la coordinación, la fuerza y la resistencia.
- Ayuda en el control del peso corporal.
- Baja la concentración de colesterol en la sangre.
- Aumenta la capacidad del sistema respiratorio y regula la circulación sanguínea.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
- Mientras se lleva a cabo una actividad divertida y saludable, se va creando también una sensación de confianza en sí mismo.
- Impulsa el sentimiento de independencia.
- Se desarrollan conductas de autocuidado, así como hábitos de responsabilidad de sus pertenencias.
DESARROLLO SOCIAL
- Ayuda a que el niño sociabilice mediante los juegos compartidos.
- Activa el espíritu de equipo y de competencia saludable.
En el Colegio Mahatma Gandhi ofrecemos en horario regular de clases, una hora de natación a la semana para alumnos de preprimaria, primaria y secundaria, y dos horas para los más pequeños de maternal, kínder I y kínder II. También tenemos natación por la tarde los días lunes y miércoles como parte de las After School Activities. Con esto buscamos desarrollar importantes habilidades motoras y de agilidad, que ayudarán a nuestros alumnos a ejercitarse y tener una mejor condición física.
