Nuestro Sistema Inmunológico.
El sistema inmunológico
mantiene los microorganismos infecciosos, como las bacterias, los virus y los
hongos, fuera del cuerpo. También destruye todo microorganismo infeccioso que
logra invadir el cuerpo. El sistema inmunológico está formado por una red
compleja y vital de células y órganos que protegen el cuerpo de las
infecciones.
Una forma de prevenir
enfermedades es a través de vacunas. Una vacuna introduce en el
organismo una porción mínima del virus, de modo que no hace enfermar a la
persona vacunada, pero desencadena la fabricación de anticuerpos en el
organismo, los cuales la protegerán de ataques futuros por parte del germen o
sustancia causante de esa enfermedad.
Otra forma de combatir a
las enfermedades son los antibióticos, los cuales pueden usarse para tratar
infecciones bacterianas. Sin embargo, los antibióticos no son efectivos para
tratar enfermedades causadas por virus. Por esta razón, la Organización Mundial
de la Salud (OMS) recomienda prevenir antes de contraer enfermedades.
En esta época hay que potenciar una alimentación rica
en vitaminas y minerales, a través de las frutas y verduras de
temporada, zumos de fruta recién licuada y sopas calientes.
También es importante no
dejar de ejercitarse, ya que la actividad física disminuye el estrés mejora el
sistema cardiovascular y ayuda al sistema inmunológico. Según un estudio médico
realizado por la OMS, las personas que practican deporte se enferman 25% menos.
El Colegio Mahatma Gandhi
recomienda a la comunidad a protegerse en esta temporada y a prevenir las
enfermedades de invierno.
